Pilates para embarazadas

Hace ya unas semanas que empecé a ir a clases de pilates para embarazadas y la verdad es que me apetecía contar mi experiencia aquí en el blog, y es que está siendo muy positiva.

Ya contaba hace unos días que llevo una temporada de mucho estrés y notaba que necesitaba una válvula de escape, un respiro, digámoslo así. Aquí en mi pueblo perdido de la mano de Dios no hay nada que hacer, este tipo de actividades me están vetadas. Como máximo hay clases de pilates, pero para embarazadas no tenemos nada. El caso es que me enteré de un sitio donde sí daban estas clases, me queda algo lejos, está cerca de Santiago así que tengo media hora de coche, pero decidí probar una temporada a ver qué tal, si se me hacía demasiado lo dejaba y punto. Pero no se me hizo demasiado, no, de hecho ¡¡me encanta!!

En un principio tenía pensado asistir sólo un día a la semana, pero después del primer día de clase ya le dije a la monitora que me anotara los dos días que hay curso. Voy algo justa de tiempo porque me cambio en el trabajo antes de salir, luego cojo el coche y llego a clase justo para empezar… o igual un par de minutos tarde. Y luego, la vuelta a casa… suelo llegar sobre las 9:30 o 9:45 de la noche, pero desde luego vale la pena. Mucho.

La clase en sí es bastante light. Básicamente hacemos estiramientos, algunos ejercicios específicos y poco más, pero acabo tan, tan relajada que me encanta ir. Mientras estoy en clase me concentro en la respiración, en los ejercicios, en la música relajante que nos ponen y no pienso en nada más. Salgo de clase completamente desestresada, relajada al máximo en cuerpo y mente. Que estoy encantada, vamos, me sienta genial. Si nada me lo impide, tengo pensado seguir hasta salir de cuentas. Además, en el mismo centro al que estoy yendo, dan clases también de hipopresivos después del parto y en principio me gustaría asistir… pero no sé que tal me apañaré después con las tomas del niño porque serían mínimo dos horas fuera de casa (media para llegar, una de clase, y media para volver).

¿Alguien más ha probado el pilates para embarazadas? Si es así ¿os relaja tanto como a mí?

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28 comentarios en “Pilates para embarazadas

  1. A mi el pilares me agobia mucho pero la mayoría de la gente está encantada.
    Yo hice gimnasia para embarazadas, creo que lo importante es hacer algo, lo que sea. Esa hora que estas allí es sólo para ti y creo que eso ya es suficiente para relajarte, sobre todo si hablamos de un segundo embarazo.

    Vete a hipopresivos, es genial. Al sitio dónde yo iba podíamos llevar a los niños, pregunta

    • Pues mira, en estado normal no se, pero para embarazadas esta genial, a mi me relaja un montón.
      En cuanto a los hipopresivos, si hubiese aquí en el pueblo iría fijo, pero si tengo que ir hasta Santiago o podré o no… a ver

  2. Yo he descubierto el yoga y me encanta, ojalá pueda seguir yendo después aunque no sé yo…Lo de los hipopresivos parece que está genial, yo tb quería ir pero no sé si en Santiago los hacen. Un beso!!

  3. Yo hice yoga en mis dos embarazos y me vino de perlas. No sólo salía más relajada y feliz de las clases, sino que ayudé a fortalecer la musculatura de la espalda, cosa que viene muy bien con el bombo. Si a ti te vale, merece la pena el tiempo invertido!!!

  4. Jo aquí en mi m…de pueblo-ciudad no hay nada para embarazadas, ahora en el taller de Musicoterapia la chica tambien da una clase para embarazadas, pero claro yo no lo estoy jajajajajaj.
    A mi el pilates en condiciones normales me aburre. ..

  5. Que bien que hayas encontrado algo que te relaje! Yo creo que el pilates no es para mi, de hecho creo que soy incapaz de hacer alguna actividad que requiera relajarse! Mientras tu te relajas concentrándote en la respiración yo estaría pensando “que pongo para cenar, me dará a tiempo a…, que plan haremos para este finde…” jajajaja! Soy incapaz de dejar la mente en blanco 😉

    Lo de los hipopresivos es genial! Yo estoy encantada de haberme apuntado para ir 2 tardes a la semana! Ni punto de comparación con hacerlos sola en casa!

  6. A mi el pilates me encanta! Lo he practicado muchos años y me hace muy bien. Ya me se muchos ejercicios de memoria y los hago en casa con la pelota de pilates.
    Pilates para embarazadas no he hecho, ahora empiezo el mes que viene gimnasia preparto, a ver que tal.
    Me alegro que te guste y te relaje!

  7. Te vendrá muy bien, yo hice Pilates, zumba y natación haata las semana 40. Eso sí, el Pilates asi como los deportes de impacto se desaconsejan después del parto, q te vean bien el suelo pélvico desp de dar a luz. Y por ahora, aprovecha!

  8. Ayy que bien! me alegro que te haya ido bien, pues yo en su día buscaba algo que me cuadrase con el horario del trabajo y cerca de casa y no encontré, ahora estoy vaga total y hecho mucho en falta el deporte, sobre todo la bici, pero no veo el momento de retomar la actividad con chicho terremoto en casa…

  9. Pilates nunca he probado,voy a yoga pero a mi este tipo de estiramientos me encantan porque no son nada agresivos para el cuerpo y son muy efectivos,vienen de maravilla,seguro que lo vas a notar que luego empieza a pesar todo! jeje
    Besos

  10. Pues yo me quedé con las ganas de probarlo durante el embarazo, o pilates o yoga… Así que me lo reservo para el próximo!
    No me extraña que te encante, por lo que dices tiene que ser hiper relajante!
    Besos! 🙂

  11. Yo practico pilates desde hace unos 5 años. Es verdad que cuando me quedé embarazada dejé de ir a clases, porque la profe no tenía formación específica para embarazadas y me daba miedo. Además, no tenía ningún sitio cerca donde impartieran clases para las barriguitas como yo.
    Cuando nació Pegotito y pasó el tiempo, volví a retomar las clases. EStá genial. Estiras un montón y, aunque sales cansada, a la vez estás relajada.

    • Pues a ver si yo puedo seguir después del parto… ahora es muy light, pero luego seguro que nos dan un poco más de caña, que nunca viene mal. Y es lo que tu dices, que sales relajadísima 🙂

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